Oct 25, 2021

Del två av samtalet mellan Simon och David Shorunke. I det här avsnittet pratar de om Davids träning, bygga muskler och styrka för CrossFit och framtidsplaner vad gäller träning och tävling.

Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning,...

Oct 18, 2021

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå. Träning, återhämtning, mindset och hur alla små vanor och procenter adderas ihop till helheten som skapar en högpresterande atlet.

Det här avsnittet är ett riktigt...

Oct 11, 2021

Efter en kortare paus är vi tillbaka! Simon och Hanna börjar veckans avsnitt med att gå igenom de senaste veckorna som varit lite tuffa.

De svarar sedan på lyssnarfrågor om allt från vilken som är den bästa serien just nu, till hur man blir bättre på gymnastik, rörlighet och konditionsträning för...